yolanda_40- Журнал, 19 апр 21

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ya casi bajo de las 3 cifras..y yo pensando que esta semana nada.. yo solo me peso 1 vez a la semana.. no quiero obsesionarme. no se si lo hago bien o mal ya que empezado por mi cuenta.. lo q estoy haciendo es comer lo más sano posible y solo estoy andando sobre 1.30 ya q por mi trabajo no puedo hacer más.

100 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

286 ккал

Жир: 1,93г | Белк: 2,56г | Углев: 68,53г. Завтрак: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Azúcar, Café. Обед: Mercadona Piña Natural Pelada . Ужин: Mercadona Piña Natural Pelada . подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

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Комментария

Yo igual.. Una vez en semana... Cuido la comida y deporte... Espero por fin ver que bajo.. Esta Semana! Jajja

19 апр 21 написано членом: ginux1708

Holaa! Yo tambien me peso los sábados una sola vez a la semana y estoy igual q tu en todos los sentidos jjeje ligando ver pronto esas 2 cifras jeje mucha fuerza y exito esta semana 💪

19 апр 21 написано членом: margaritaprimera

Bravo ! Estás muy cerquita de dejar las 3 cifras atrás. Enhorabuena 🤗🤗🎉🎉

19 апр 21 написано членом: estherpl28

Yo igual, me peso solo los días viernes y vamosss 💪💪💪 que sí podemos.

19 апр 21 написано членом: verokacs

Gracias.. Sii poco a poco lo conseguiremos.😘😘

19 апр 21 написано членом: yolanda_40

yo me peso todos los días .mucha fuerza

19 апр 21 написано членом: jhon 8 8 8

Yo me peso todos los días, no puedo evitarlo ! Es rutinario, levantarme ir la baño, lavarme la cara, mirar mi abdomen en el espejo y al peso ! Sí no bajo aunque sean gramos me obsesiono bastante 😖😖

19 апр 21 написано членом: Illanes10

una vez a la semana es lo que cuenta, ya que el peso diario varía mucho y puede llevar a equívocos o a cambiar un plan alimenticio pensando que vas mal y es al contrario, el peso se observa la tendencia de semana en semana incluso de dos en dos, si quieres pesarte todos los días por el gusanillo hazlo pero no es recomendable

19 апр 21 написано членом: Jorgeb__

He visto tus entradas de peso y vas súper bien! Mucho ánimo, no te queda nada. El día a día es duro pero en unos días mirarás hacia atrás y verás todo lo que has conseguido en tan poco tiempo:)

20 апр 21 написано членом: eseblis


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