safranli- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя safranli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1104 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 34,92г | Углев: 125,77г. Завтрак: Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuymak, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Tadım Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, RPM - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

safranli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

safranli- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

safranli-Изменение Веса