hulknyasar- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя hulknyasar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1657 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 77,86г | Углев: 211,27г. Завтрак: Sayur Campuran, Urap, Adabi Perencah Tomyam, Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Bubur Kacang Hijau. Ужин: Bubur Kacang Hijau, Anlene Susu Vanila, Ubi Goreng, Perkedel Jagung, BonCabe Boncabe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: latihan perut - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hulknyasar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hulknyasar- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

hulknyasar-Изменение Веса