winternacht1- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1445 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 93,78г | Углев: 118,14г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Банан, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Рублевский МПЗ Salame Del Borgo. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю