tonymalan- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

2642 ккал

Жир: 110,70г | Белк: 81,65г | Углев: 308,38г. Завтрак: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Yoki Batata Palha Tradicional, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface, Estrogonofe de Carne. Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Banana, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Google Fit - 18 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса