Ian Fleming- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1447 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 64,81г | Углев: 183,66г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Ryvita Dark Rye Crispbread, Bananas, Peanut Butter. Ужин: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kombucha. Перекус/Другое: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Light Soft Cheese, Club Orange Biscuit, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса