riprova- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя riprova | < Предыдущая Запись |Следующий >

eccoci qui, una figlia in più e 9 kg oltre il peso forma. Direi che recuperato il 50% del sonno (grazie a mia moglie Elisa) ora l'obiettivo peso può tornare nel radar.

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1811 ккал

Жир: 94,28г | Белк: 72,68г | Углев: 164,77г. Завтрак: Zucchero, Mulino Bianco Galletti, Anacardi Tostati a Secco, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco PlumCake Integrale. Обед: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Ужин: Fini Tortelloni Radicchio e Speck. Перекус/Другое: Pizza Margherita, San Carlo Veggy Good, Formaggio di Capra (Semiduro), Fragole, Carote. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

riprova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

riprova- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

riprova-Изменение Веса