org608- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя org608 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

374 ккал

Жир: 12,62г | Белк: 31,16г | Углев: 34,90г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Планка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

org608-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

org608- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

org608-Изменение Веса