mjmaxson- Журнал, 19 апр 21

ok...I've certainly gained the covid 19. started back working out at home today with the kids going back to school. goal still the same, etc.....

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 24,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1208 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 38,20г | Углев: 193,72г.   Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g). Обед: Tesco Creamy Mushroom Sauce, White Rice, Carrots , Cucumber (with Peel) . Ужин: Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Carrots , Hovis Thick White Bread, Chip Shop Chips. подробнее ...