Dave 10- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last weeks average daily intake was 2217 cals per day.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

2179 ккал

Жир: 87,87г | Белк: 61,69г | Углев: 187,03г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, HP Brown Sauce. Ужин: Lidl Breaded Chicken Nuggets, Sainsbury's Red Onions, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tomatoes, Lettuce, Stella Artois Beer (Bottle). Перекус/Другое: Greene King IPA, Tesco Cheese Curls, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса