Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 88,33г | Углев: 198,83г.
Завтрак: Coffee, Cucumber (with Peel), Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Finlandia Light Swiss Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette. Обед: Zevia Natural Ginger Root Beer, Bing Cherries, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner). Ужин: Cheese Pizza, Romano's Macaroni Grill Parmesan Peppercorn Dressing, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Cooked Beets (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Kikkoman Rice Vinegar, Yves Veggies Meatless Pepperoni, Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup. Перекус/Другое: antioxidant Infusions - costa Rica Clementine Bai, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Meadow Gold Toffee Bar, Red Vines Sugar Free Vines, Coffee, Finlandia Light Swiss Cheese. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
