mazik163- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя mazik163 | < Предыдущая Запись |Следующий >

урааааааа! заветная первая семерочка,как же долго я ее не видела

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1136 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 63,96г | Углев: 116,87г. Завтрак: Ашан Джем Клубничный, Сырники. Обед: Жареная Рыба (в Панировке), Сушка, Невские Берега Торт "Крем-Брюле". Ужин: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Надеюсь моя тоже не заставит себя ждать! поздравляю 🍾

19 апр 21 написано членом: aolv

Поздравляю! Тоже жду. Наверное, как увижу буду пищать от радости)

19 апр 21 написано членом: kaileng666

Причем идем почти с одного веса. Как давно Вы начали?

19 апр 21 написано членом: kaileng666

kaileng666 вообще в мае будет ровно год,удалось скинуть 7 кг,но основной упор прям дифицит каллорий, работа с эндокринологом и спорт два месяца)

19 апр 21 написано членом: mazik163

vasilisa871 да удержать вес конечно нелегко,но сама сейчас оглядываясь назад не понимаю как позволила себе разожраться ,ведь вес год после родов был 54(((

19 апр 21 написано членом: mazik163


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mazik163-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mazik163- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

mazik163-Изменение Веса