shep1015- Журнал, 02 фев 11

Параметры Пользователя shep1015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2011

127,0 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2011:

1820 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 116,66г | Углев: 253,40г. Завтрак: 2% Fat Milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, Instant Oatmeal - Plain, Brownulated Light Brown Sugar. Обед: Polish Sausages, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Ужин: Black Forest Deli Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Soft Tortilla Wraps. Перекус/Другое: Energy Drinks. подробнее ...

4070 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shep1015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shep1015- Журнал, 02 фев 11

Оставить свой Комментарий

shep1015-Изменение Веса