Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3285 ккал
|
Жир: 87,22г | Белк: 255,27г | Углев: 366,64г.
Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Coconut Oil, Multigrain Oatmeal, Biscoff Spread, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Covered, Nestle Milk Chocolate Morsels. Обед: Nature's Earthly Choice Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, agave, dole frozen strawberries, Blueberries, Milk (Nonfat), Chicken Breast Skinless, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Ужин: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Act II Light Butter Popcorn, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Перекус/Другое: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Covered, Sargento Deli Style Sliced Sharp Provolone Cheese, Kirkland Signature Steak Strips, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Mission Foods Jalapeno Cheddar Wrap, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
