millerm40- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

1137 ккал

Жир: 76,43г | Белк: 57,54г | Углев: 55,54г. Завтрак: Coffee, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Scrambled Egg. Обед: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Ужин: Squirt Diet Squirt, Saladworks Lasagna Soup, Clementines. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3893 ккал

Упражнение: Elliptical - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I see your loss and in my head the jaws theme song starts playing lol

07 янв 14 написано членом: Annabelle3117

LOL... it was only a 1/2 pound loss meaured on my RNG (Random Number Generator)... I'm pretty sure you'll get there before me, but damnit... i'm gonna be RIGHT behind you! :)

07 янв 14 написано членом: millerm40

I see your half pound, and I raise you just over a half pound lol. It's anyone's game. I have to keep reminding myself that this is going to take real time, not just one run and a couple good days of eating. Funny that I kind of have myself spoiled with how easy it was to lose the excess Christmas carb-water. Losing fat, well that's a whole different ball game. As long as it keeps moving down, well then we're in a good place!

07 янв 14 написано членом: Annabelle3117

GAME ON BABY... ;)

07 янв 14 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса