zeniya85- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1410 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 108,58г | Углев: 122,54г. Завтрак: Honey , Plain Yogurt (Lowfat) , PRESIDENT Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Seaside Cheddar, Olive Oil, Смартори Рис Отварной, Beets, Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Salami, Beets . Перекус/Другое: Jam Preserves, 2% Fat Milk, Spectrum Chia Seeds. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса