IrinaOrl- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1594 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 124,37г | Углев: 134,69г. Завтрак: Myprotein Essential Omega-3, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,05%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо. Обед: Дикси Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты минтай/творог, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Магнит Банан, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Печень Куриная, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, King Манго Сушёное . подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса