josephc0917- Журнал, 19 апр 21

體重92
體脂32.4
基代1685
內臟16
肌肉59
骨質3.2
還好😅😅😅

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 92 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

940 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 63,69г | Углев: 84,75г. Обед: 燙青菜, 雞蛋（整個）, 全家香菇雞燉湯, 滷肉飯. Ужин: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

3601 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Комментария

約哥早安啊👍👍瘦了👍👍果然昨天吃太少了

18 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

你確定要每天吃那麼少嗎？🤔🤔🤔

18 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

還是有吃啊晚上吃蒜蝦櫛瓜跟一個小餐包要節制了

18 апр 21 написано членом: josephc0917

真的是很節制😱😱😱

18 апр 21 написано членом: chenxxxcccc

給約哥👍👍

18 апр 21 написано членом: applechiou

👍🏻👍🏻

18 апр 21 написано членом: yin殷

🤝🤝🤝我今天也⬇️0.5 可能一早就3趟💩 😅😅 ，💩完再量🤣🤣

18 апр 21 написано членом: gulinlin

😅😅😅

18 апр 21 написано членом: josephc0917

可能我昨天吃太多😅😅。💩就多了🤣🤣

18 апр 21 написано членом: gulinlin

我是純粹吃少了等下去吃蛋塔🤦🏻‍♂️

19 апр 21 написано членом: josephc0917

難道你不知道餓過頭會爆衝嗎傻傻的

19 апр 21 написано членом: gulinlin

🤓🤓🤓

19 апр 21 написано членом: josephc0917

故意的👍有肌肉就是任性

19 апр 21 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса