britt6290- Журнал, 19 апр 21

good first week after not using the app for 5 years, has been a week to remember on the bad weeks when I don't loose anything at all

97,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1811 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 80,67г | Углев: 224,39г.   Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Belvita Breakfast Biscuits. Обед: Anchor LITE Cream Cheese, Abe's Bagel, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Ужин: Independent Crumbed Fish Herb & Garlic, Wattie's Steamfresh, Tegel Crumbed Chicken Schnitzel . Перекус/Другое: Schweppes Sparkling Duet, Navels Oranges, Meadow Fresh Smooth Berry Bundle. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...