nataliager9- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя nataliager9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1489 ккал

Жир: 67,00г | Белк: 62,40г | Углев: 160,19г. Завтрак: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Сахар, Сыр Гауда или Эдам, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Обед: Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Хлеб Черный. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Леденец. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Глажка - 45 минуты, Уборка - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliager9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliager9- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

nataliager9-Изменение Веса