Kelen Santos- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя Kelen Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2013

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

993 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 38,89г | Углев: 110,34г. Завтрак: Chocolate Preto ou Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Água, Maçã. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Trabalhar parada em pé - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelen Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelen Santos- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

Kelen Santos-Изменение Веса