manja1273- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

1108 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 65,99г | Углев: 104,98г. Завтрак: Lidl Saladinettes, Kaffee mit Milch. Обед: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Tillman's Kasseler-Kotelett, Spreewaldhof Sauerkraut. Ужин: Yofrutta Fruchtquark Ananas-Kokos. Перекус/Другое: Mon Chéri Mon Chéri, Milbona Tilsiter. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 42 минуты, Отдыхать - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса