|
2hari yang lalu berat badan ku 54.05 (54,1)
hari ini setelah berbuka baru nimbang lagi dan 55,60 itu naiknya sampai 1.3 kg , itu mungkin karna habis makan naiknya atau memang berat badan ku naik , tapi aku saat berbuka meminum air 3 gelas baru makan , dan setelah itu minum segelas setiap 30 menit sekali , yang pasti berat badanku emang naik lagi , aku sedih , tapi ini proses , mang naik turun , karna 2 hari ini , aku makan agak banyak melebihi yg seharusnya , dan makan mi , tapi semoga selanjutnya cepet turun lagi , masih 3 Minggu lagi menuju lebaran , bahkan turun 1kg selama seminggu pun aku bersyukur , semangat pejuang diet
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
824 ккал
|
Жир: 30,13г | Белк: 52,42г | Углев: 88,02г.
Завтрак: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Sambal Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus, Kecap Manis, Kurma, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Перекус/Другое: Ceres Meses, Roti Putih, Morin Selai Nanas. подробнее ...
|
постоянный вес
|
