r0salmon- Журнал, 18 апр 21

gais kalian kl pup tiap berapa hari??. Aku dri dulu emg selalu susah bab nya bisa sekali seminggu doang malah kdg lebih parah. tp wkt diet agak mendingan sekali tiap 5 hari. Tp trnyata kok bnyk yg bilang mreka bab setiap hari kok bisaaa

55,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1112 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 35,14г | Углев: 161,82г.   Завтрак: Kokita Sambal Bangkok, Fried Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Alfamart Buah Naga. Ужин: Steamed or Boiled Shrimp, Teman Laut Bakso Ikan, Carrots, Indonesian Flour Fried Tempeh, Indonesidan Kolak Dessert, Indonesian Candil Porridge, Alfamart Buah Naga, Nasi Putih, Fried Shrimp. подробнее ...