PhilH87- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

2992 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 227,99г | Углев: 371,82г. Завтрак: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Goody Cao Kakao-Oase, Banane, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. Обед: REWE Ciabatta, Apfel, Gut & Günstig Edamer 40% Fett I.Tr., Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Diamant Bauernbrot, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Ужин: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Peak Glucofast, Gut & Günstig Magerquark, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Clarky's Macadamianüsse. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса