yastyust- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

781 ккал

Жир: 24,26г | Белк: 59,62г | Углев: 85,15г. Завтрак: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso. Ужин: Tempe Goreng Tepung, Tongseng campur, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Labu Dimasak. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса