megan4- Журнал, 14 апр 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got my walk in last night during practice. Did all my exercise yesterday. Got home at 9:30 and ate... needless to say I'm up a pound today. Should never eat that late at night. Bummer. :(
Did well with points and calories - just can't eat that late - This is actually why I like to weigh in daily though -to learn how my body reacts to food - I didn't exercise much on Sunday either so that might be a delayed reaction too.
On another note, Had a baked sweet potato with fat free sour cream last night with dinner and it was under 200 calories and it was sooooooo yummy.....
day 39/33

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2009:

1038 ккал

Жир: 16,85г | Белк: 85,81г | Углев: 155,19г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer. Обед: polaner, light wheat bread, relish, fat free mayo, Mixed Salad Greens. Ужин: chicken breast, fat free sour cream, baked sweet potato. Перекус/Другое: baby cut carrots, water. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great job on getting the walk in at practice. I hope to do that today at the game. BTW, I can't eat that late either, anything after 8:00pm and its gonna show..

14 апр 09 написано членом: Shia34

I have the same issue about eating late too. That is my downfall but I love eating at night. Your exercise is amazing, keep up your hard work. BTW your chart is looking so nice.

14 апр 09 написано членом: Deana Garcia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 14 апр 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса