Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4079 ккал
|
Жир: 198,14г | Белк: 134,40г | Углев: 406,01г.
Завтрак: Água da Torneira, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Água da Torneira, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Água da Torneira, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata, Água da Torneira. Обед: Açúcar Mascavo, Vinagre, Sagu com Vinho, Snickers Barra de Chocolate, Água da Torneira, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Carne. Ужин: Visconti Batata Palha Tradicional, Maracujá, Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Tomates, Pão Francês, Estrogonofe de Carne, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Casino Palmiers, Marilan Amanteigado Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
