Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dennis the Dragon
Журнал
18 апр 21
Dennis the Dragon- Журнал, 18 апр 21
Параметры Пользователя Dennis the Dragon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
How could I have put weight on!!! Exercising more i.e. walks and going to the allotment and painting. I'm well hacked off 😡😡😡
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2021:
1540 ккал
Жир: 50,98г | Белк: 93,83г | Углев: 175,17г.
Завтрак:
Poached Egg, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery).
Обед:
Black Olives, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Penne.
Ужин:
Fresh Pork Sausage , Rice with Peas, Pumpkin , Sainsbury's Red Lentils, Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Nestle Blue Riband, Vita Coco Pressed Coconut Water , Tesco Diet Fiery Ginger Beer.
подробнее ...
2585 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Покрасить - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dennis the Dragon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю