Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 137,39г | Белк: 101,44г | Углев: 52,17г.
Завтрак: Jumbo Kastanje Champignons , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slagroom, Bosui of Lenteui, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Ei. Обед: Groene Paprika, Craft Dairy Biologische Standyoghurt, Mayonaise, AH Ijsbergsla, Komkommer, Milbona Witte Saladekaas, Heinz Sandwichspread Komkommer, Gekookt Ei, AH Sesamzaad , Jumbo Belegen Kaas, Gepelde Zonnebloempitten, AH Sesamzaad , Jumbo Belegen Kaas, Gepelde Zonnebloempitten. Ужин: Melkan Roomboter Ongezouten, Uien, Ei, Beschuit, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pesto Saus, Lidl Roomkaas, AH Biologisch Achterham, Witlof. Перекус/Другое: AH Ongebrande Amandelen , Hazelnoten, AH Tomaat, Lidl Zoetjes, Melkan Slagroom, Blooker Cacao Poeder, Freeway Lemon Flavour Zero, Water, AH Citroensap. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
