voronova1987- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя voronova1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

2465 ккал

Жир: 114,33г | Белк: 130,58г | Углев: 205,16г. Завтрак: Сыр Российский, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 1%. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Ежики, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Курица (Жареная в Панировке), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шампанское, Кофе (Растворимое), Сливочные или Сахарные Печенья, Селедка. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Работа по Дому - 9 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 62,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

voronova1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

voronova1987- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

voronova1987-Изменение Веса