MDW80- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oké, dat weekje BMR eten werd een weekje vreten, en weer terug bij af. Dus toch maar weer naar die 1000 kcal. Dan weet ik dat alles waar ik ‘zin’ in heb niet past en het daardoor ook niet eet.
Op naar een herziene aanpak tot Koningsdag.

67,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1611 ккал

Жир: 71,70г | Белк: 61,69г | Углев: 172,43г. Завтрак: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light. Обед: Milbona Roomboter Ongezouten, Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek , Aldi Hella Bewust Light, Aldi Katenspek, Plus Volkoren Puntjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Beste Worstenbroodjes. Ужин: Milbona Skyr Vanille, Caesar salade. Перекус/Другое: Dr. Oetker Sacher Torte, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

18 апр 21 написано членом: annemiek rembil

Wat is BMR?

19 апр 21 написано членом: Isetome

BMR is de hoeveelheid kcal die je lichaam minimaal nodig heeft om goed te functioneren en verschilt per persoon. Als je googelt op bmr en happyhealthy. Tref je vanzelf een calculator.

19 апр 21 написано членом: MDW80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса