Ian Fleming- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1356 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 64,51г | Углев: 175,46г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Peanut Butter, Bananas, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Kombucha, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: Sainsbury's Light Soft Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса