|
well it may be a small loss, but its a loss, and it was a pretty big weekend. I can live with that.
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 87,22г | Белк: 111,60г | Углев: 127,07г.
Завтрак: Lamb Roast. Обед: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli, Philadelphia Light Cream Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lamb Roast. Ужин: Light or Lite Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Sliced Ham, International Cuisine Tuna Mornay. Перекус/Другое: Chocolate Covered Raisins, Cadbury Creme Egg, Green Tea. подробнее ...
|
|
3877 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа, Тренажер (Умеренный) - 24 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Well done, KS! Losing after a weekend is always good to see!
06 янв 14 написано членом: Mom2Boxers
|
Every loss is a good loss :-)
06 янв 14 написано членом: Annabelle3117
|
I agree with Yolanda - any loss is a good loss! Way to go!
06 янв 14 написано членом: Lynn1958
|
Thank you ladies, I feel pretty good about it all really, so long as the trend is downwards and I feel good it can take as long as it takes. hope you both have a brilliant day :)
06 янв 14 написано членом: Kingstephen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kingstephen-Изменение Веса
|
