Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 42,75г | Белк: 129,57г | Углев: 144,31г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Клубника, XTEND PRO Whey Isolate, ВкусВилл Геркулес, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Обед: Тирамису, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Русский Хлеб Булочки Гречневые, METRO Чука. Ужин: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Лактика Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 0%, Cybermass Протеин Соевый, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
