amber.hali- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1805 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 78,33г | Углев: 199,42г. Завтрак: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Обед: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Dr. Oetker Macaroni Cheese. Ужин: Brown Gravy, KOO Samp & Beans. Перекус/Другое: ProNutro Protein Bar Chocolate, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Turbo fire 30 hiit - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса