paty hara- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя paty hara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1542 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 51,54г | Углев: 175,48г. Завтрак: Alface de Folha Verde, Tomates, Mortadela, Pão Francês, Café com Leite Integral. Обед: Dona Benta Macarrão Parafuso, Gomes da Costa Molho com Atum, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Maionese. Ужин: Requeijão, Aurora Pizza de Mussarela. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

3527 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Уборка - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paty hara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paty hara- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

paty hara-Изменение Веса