RenanAlencar- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя RenanAlencar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1591 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 142,75г | Углев: 178,86г. Завтрак: Natural Life Semente de Chia, Growth Supplements Whey Morango, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Morangos Brasil Morango, Banana Nanica. Обед: Morangos Brasil Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Caminhada - 1 час и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RenanAlencar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RenanAlencar- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

RenanAlencar-Изменение Веса