SD_3- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

took a week to see the scale move, but it happened 🎉 I'm closing in on those 140s!!!

69,2 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

584 ккал

Жир: 10,28г | Белк: 65,33г | Углев: 60,38г. Завтрак: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). Обед: Gatorade Zero Glacier Freeze, Onions, Woodstock Farms Organic Dijon Mustard, Organicville Organic Ketchup (No Added Sugar), Boca Original Vegan Meatless Burgers, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Ужин: Primal Kitchen No Soy Teriyaki Organic Sauce & Marinade, Nasoya Firm Tofu, Broccoli, Waterchestnuts, Coconut Secret Raw Coconut Aminos. Перекус/Другое: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса