Gmcferren- Журнал, 06 янв 14

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2014

81,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2014:

945 ккал

Жир: 18,08г | Белк: 84,22г | Углев: 114,90г. Завтрак: Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Cream (Half & Half), EAS Betagen. Обед: Beef and Noodle Pho (Rocco). Ужин: Light Sour Cream, PJ's Organics Skinny Low Fat Chicken Burrito. Перекус/Другое: Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 06 янв 14

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса