tintams- Журнал, 06 янв 14

day 1. Heaviest i've ever weighed. I'm really disappointed to see that number. i must/will commit to this. I've decided that this is my year. I need to remember what i want more. the food or to be slim.

93,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 39,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

804 ккал

Жир: 18,83г | Белк: 68,21г | Углев: 91,20г.   Завтрак: Vanilla Shake. Обед: Chocolate Flavour Shake. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce, Baby Carrots, Celery, Cherry Tomatoes, Mixed Seeds, Cucumber (with Peel), Grapes. Перекус/Другое: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tap Water. подробнее ...