olgef28- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1695 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 117,93г | Углев: 178,46г. Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt with Strawberry, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, White Flour, Egg, Whey Protein Isolate OE, Tesco Skimmed Milk. Обед: Egg, Gnocchi Mamma Emma OE, Specially Selected Parmigiano Reggiano, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Lemon Juice, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel), Tesco Avocado, Asda Radish. Ужин: Multigrain Bread, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Waitrose New Zealand Venison Steak. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю