|
Day 15 ON 4300 KCAL
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4398 ккал
|
Жир: 121,61г | Белк: 180,01г | Углев: 619,68г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Ужин: Garofalo Farina W260, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Eccolo, buon allenamento 💪🤩
17 апр 21 написано членом: ValentinaGym94
|
Grazie Vale, ora studio quello che posso fare con una panchetta e i manubri 😉
17 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
17 апр 21 написано членом: ValentinaGym94
|
Uuhhh, che persona negativa! 🤣🤣😂😂
Come stai, Gian?
17 апр 21 написано членом: Il Grande Puffo
|
No Vale sono ancora positivo però sto bene, per rispondere anche a te Stefano, ho usato questi ultimi giorni di ripresa per imbiancare casa ma da oggi riprendo anche ad allenarmi anche se con risorse molto limitate 💪🏼
17 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Che spettacolo, mi so sbudellato 😁😁, manubri da 40 🔝🔝
17 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
17 апр 21 написано членом: marziana666
|
17 апр 21 написано членом: marziana666
|
Ciao Marzi 😄 Sto bene finalmente nonostante il tampone indichi la positività, però ho ripreso ad allenarmi finalmente 💪🏼💪🏼
17 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
