enasky- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1873 ккал

Жир: 167,00г | Белк: 71,52г | Углев: 22,35г. Завтрак: AH Slagroom, Lijnzaadolie, Senseo Regular, Venz Hagelslag Puur, Bio+ Pindakaas, Koolhydraatarm Brood, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, AH Gerookte Forelfilet, AH Basilicum, AH Mozzarella, AH Avocado Eetrijp, Cherrytomaten, Mattisson MCT Olie, Koffie. Обед: Lijnzaadolie, AH Slagroom, Koffie, Mattisson MCT Olie, Koffie, AH Slagroom. Ужин: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Перекус/Другое: Lidl Walnoten. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса