strebit- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

119,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1819 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 135,30г | Углев: 164,07г. Завтрак: Nestle Cini Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Ужин: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Сазан Жареный, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

4373 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса