Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 56,49г | Белк: 227,76г | Углев: 301,39г.
Завтрак: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Lidl Arándanos Congelados, Huevo, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Lidl Tortitas de Arroz , MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Manzana, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Brüggen Copos de Avena, Prozis Crema de Cacahuete, Banana, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Обед: Lidl Tortitas de Arroz , Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Fresa o Freson, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Lidl Tiras de Pechuga de Pollo Cocidas y Especiadas, Freshona Judías Verdes, Prozis Arroz Konjac , Italiamo Sugo al Pomodoro. Ужин: Naranjas, Kiwi, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Atún Claro al Natural, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela, Edulis Ensalada Gourmet, Primaflor Lechuga Iceberg, Lidl Tortitas de Arroz, Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada. Перекус/Другое: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Lidl Tortitas de Arroz . подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
