Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 101,68г | Углев: 198,01г.
Завтрак: Maçã, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Обед: Melancia, Fanta Fanta Uva, Costelinha, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Feijão Carioca Cozido, Inhame, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras. Ужин: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Cebolinha Verde, Tomates, Couve Chinesa, Coca-Cola Coca-Cola, Pimentão Verde, Lacta Laka Chocolate Branco, Molho de Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado). подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Vai dar tudo certo!!! Já já vai embora!
16 апр 21 написано членом: Lucas Blaster
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camila_lopes19-Изменение Веса
|
