paty hara- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя paty hara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1412 ккал

Жир: 33,08г | Белк: 50,57г | Углев: 226,41г. Завтрак: Requeijão, Pão Francês, Café com Leite Integral. Обед: Tang Refresco em Pó, Alface, Beterraba Cozida, Espaguete, Molho para Salsicha. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Costa Sul Steak de Peixe , Arroz à Grega, Feijão Carioca. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Ao Leite, Tang Refresco em Pó, Mexerica, Água. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paty hara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paty hara- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

paty hara-Изменение Веса