Adrianamagalhaes1- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1060 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 67,88г | Углев: 73,93г. Завтрак: Mamão Papaia, Limão. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Brócolis. Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Kiwi. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianamagalhaes1- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса