mr.brishten- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя mr.brishten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

2499 ккал

Жир: 74,41г | Белк: 164,75г | Углев: 291,45г. Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Махеевъ Джем Малиновый, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка. Обед: Мистраль Киноа , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Ужин: Ананас (Консервированные с Соком), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс", Совок Тушенка Говядина, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Тихоокеанская Треска, Баренцев Ставридка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Вареное Яйцо. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mr.brishten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mr.brishten- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

mr.brishten-Изменение Веса